A mai receptünk egy pulykahúsból készült gombás fogás lesz, melyet ananásszal teszünk különlegessé. A pulyahús különösen jó fogyókúrázóknak, mivel kevés kalóriát tartalmaz. Ételünket főtt rizzsel tálaljuk, egy adag mindössze 675 Kcal-t tartalmaz. Lássuk is a receptet!
Hozzávalók:(4 személyre)
- 50 dkg pulykamell
- 20 dkg csiperkegomba
- 20 dkg konzerv ananász
- 3 dl tejszín
- 5 kanál extra szűz olívaolaj
- 1 csipet őrölt fehérbors
- 1 csipet tengeri só
- 1 csipet ételízesítő
- 1 kiskanál friss aprított petrezselyem
Elkészítési idő: 45 perc
Nehézségi szint: Könnyű
Elkészítés menete:
- A pulykamellet megtisztítjuk majd csíkokra vágjuk, és olívaolajon megpirítjuk.
- Hozzáadjuk a csíkokra vágott gombát és a felaprított ananászt.
- Alaposan összepirítjuk, és fűszerezzük, borsozzuk, ételízesítőt és sót teszünk bele.
- Majd felöntjük tejszínnel, és folyamatos kevergetés mellett kiforraljuk. Megszórjuk petrezselyemmel.
- Friss főtt rizzsel tálaljuk.
Jó étvágyat kívánunk!