Ezúttal egy nagyon gyors és egészséges salátát készítünk el. Az édesburgonyás-lencsés gombasaláta friss újhagymával, zellerrel és édesburgonyával mindössze 380 kalória adagonként, ezért fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.

Hozzávalók: (4 személyre)

  • 50 dkg csiperkegomba (barna)
  • 25 dkg lencse (főtt)
  • 2 db édesburgonya
  • 2 db halványító zeller
  • 5 db újhagyma
  • 2 citromból nyert citromlé
  • menta ízlés szerint
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • só ízlés szerint
  • őrölt bors ízlés szerint

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézségi szint:Könnyű

Elkészítés menete:

  1. A félbevágott csiperkegombákat olívaolajon átpirítjuk, sózzuk, borsozzuk, majd hozzátesszük a zellerszárdarabokat, és félretesszük.
  2. Az édesburgonyákat meghámozzuk, kockára vágjuk, és tepsiben megpirítjuk.
  3. Mikor kihűlt, hozzáadjuk a főtt lencsét, a csiperkegombát, a kis karikákra vágott újhagymát és szárzellert.
  4. Megsózzuk, citromlével meglocsoljuk, és megszórjuk a finomra vágott mentával.

Jó étvágyat kívánunk!

Loading